猕猴桃又叫做奇异果，红心的称作红心奇异果，是这个季节的当红水果，那吃猕猴桃有什么样的功效呢？其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。下面就赶紧来看一下它的神奇功效吧。
1、熬夜最佳补品
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
2、提高性能力
对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
3、帮助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。美国加州针灸中医师吴建勋表示，钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质。吴建勋医师根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr。 Paul LaChance的研究报告提出建议，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。
4、美颜圣品
爱美的现代人最在乎的维他命C，奇异果的含量超过了柳橙的2倍，每日营养建议摄取量高达230%，是一日所维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。现代有许多人选择补充维他命C片，辅大食品营养研究所教授陈雪娥建议，与其食用合成的药品，不如多吃天然的奇异果。
中华猕猴桃喜温暖，生长势强，适应性广，年平均气温8℃至9℃的地方均可生长，但以温和湿润，冬无严寒，夏无酷热，无霜期在200天以上的地区长势最好，猕猴桃芽特别发达，冬天芽被保护在套筒中，可以抵抗严寒，安全过冬，春天当气温升至8℃以上，新芽萌发，抽梢展叶，嫩弱的幼芽伸出芽座以后，最怕低温和晚霜冻。猕猴桃叶形大而稠密，水分蒸腾作用强，具有喜湿润忌旱涝的特性，对水分要求很敏感，一般要求年降水量在800毫米以上，相对湿度不小于60%。若遇干旱，植株易诱发日灼病，叶子脱落，生长滞缓。如土壤长期涝渍，又会出现根腐病。猕猴桃基本属于阳性植物，自然分布多集中在半阴半阳的山谷坡地，幼苗阶段最怕阳光直射，成年植株需要足够的日照才可开花结果。据观察，生长期每日约需日照7至8小时，如光照不足，藤蔓萎蔫枯死。猕猴桃种植必须顺应气候规律，选择土层深厚肥沃、傍水湿润、排水良好、避风向阳的良好小气候地带。
▲猕猴桃撕袋子
▲阳光金果G3
▲golden kiwi growing zone
▲阳光金果猕猴桃
▲猕猴桃苗
