近似水果并非相同 奇异果≠猕猴桃

消费新知识：奇异果其实是猕猴桃的远亲

▲黄心猕猴桃

▲阳光金果SUNGOLD

▲猕猴桃苗

▲有机猕猴桃

▲红心猕猴桃果园

▲猕猴桃花粉厂家

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奇异果、猕猴桃两者外形和颜色都很类似，只是产地不同：奇异果源自新西兰，皮表绒毛分布均匀，手感光滑；猕猴桃产自中国，皮表绒毛分布不均，触感粗糙。奇异果据说是在100年前被一个新西兰女教师在湖北宜昌拿了一颗猕猴桃种子到新西兰培育出来的，其名字源于新西兰的国鸟Kiwi的中文译名。两者除了产地差异较大，吃的时间也是不同的，猕猴桃要在熟透了的情况下食用才好，酸甜酸甜的，最好把它放在苹果堆里放上几天。而奇异果要在硬硬的情况下吃才好，香香甜甜！另外它们两个的价格在中国超市也相差几倍。让人看了大吃一惊：奇异果一般要3—4元一个，而猕猴桃3.5元—4.5元一斤！
而两者的营养成分其实差别不大，在维生素C含量上，奇异果更胜一筹。北京营养师协会理事、北京友谊医院营养师顾中一在其个人微信中指出，“无论是黄色还是绿色果肉的奇异果，每个奇异果维生素C含量都能达到100mg/100g上下，另外有实验室的结果显示阳光金果（新品种圆头金果）的奇异果维生素C含量甚至能达到160mg/100g，且不说是苹果等低维生素C含量水果的数十倍，哪怕和柑橘等富含维生素C的水果比也翻番”。而《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62mg。每天吃一个猕猴桃就可以补充一天的VC需要。