丰富维生素的新西兰奇异果能全面改善头发状态

2014 年 11 月 8 日23:43:20金奇异果与健康丰富维生素的新西兰奇异果能全面改善头发状态已关闭评论1,241 views阅读5分35秒阅读模式

有机猕猴桃

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红心猕猴桃果园

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黄心猕猴桃

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阳光金果SUNGOLD

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奇特果美容功效大家都知道,但奇特果有办法成为减肥界的新主角,非得要有两把刷子不行,以下就来先容奇特果成分中能让人瘦身有成的“瘦身三力”。这三种瘦身素让夜猫族也可以享受奇特果带来的减肥效果喔。

红心猕猴桃

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奇异果瘦身第一力:消化酵素减少脂肪堆积

消化酵素减少脂肪堆积

奇特果含有名为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素,能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收,减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

对于夜猫子来说,用餐时间通常较晚,富含猕猴桃碱消化酵素的奇特果可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。

奇异果瘦身第二力:膳食纤维改善便秘

膳食纤维改善便秘

奇特果的膳食纤维在生果当中名列首位,一颗100g的奇特果约有2。5g的纤维质,是香蕉的2。3倍,橘子的2。5倍。

奇特果的水溶性纤维(果胶)可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪,让脂肪随粪便排泄,减少堆积在体内的机会;而非水溶性的膳食纤维则扮演清除肠道老旧废料的角色,一边吸收水分增加粪便体积,并促进肠蠕动,改善“小腹人”一肚子大便的便秘题目。

奇异果瘦身第三力:肉碱促进脂肪燃烧

肉碱促进脂肪燃烧

目前在减肥界中受到正视的胺基酸,在奇特果里也相当丰富,奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。

肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一,可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用,人体内的肉碱约在20岁时达到高峰,其后便开始减少,因此,吃奇特果也同时增补减肥的有力帮手。

奇异果瘦身第四力:美白抗氧化

美白抗氧化

维他命C帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看;压力大,皮肤难免看上去脆弱了,而维生素C可以促进胶原蛋白的形成,让皮肤更光滑柔嫩。新西兰奇异果被誉为维他命C的“最佳来源”:每100克的奇异果中,维生素C的含量就有75毫克,但每100克的柠檬却只含有53毫克的维生素C。

新西兰黄金奇异果所含的维生素E是樱桃的2倍哦!维生素E具备着超级抗氧化功能,能够清除游离态氧和自由基,减少光敏氧化作用,减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害,帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。

奇异果瘦身第五力:美发护瞳

奇异果可美发护瞳

美发:蕴涵丰富维生素的新西兰奇异果能全面改善头发状态,帮助秀发维持水分,防止头发干燥枯黄。

美瞳:黄金奇异果中的叶黄素,为双目补充营养,水润闪亮的美瞳谁不羡慕?

奇异果减肥实施的重点:

奇异果减肥实施的重点

1、天天吃一-三颗奇特果。

2、早餐吃一颗奇特果,并且喝一杯水。

3、觉得不饱的话,搭配豆浆或是优格的简朴早餐也ok。

4、午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力,或来碗低热量的蔬菜汤。

5、午饭吃八分饱。

6、利用奇特果代替甜点,饿了也可以吃一颗。

7、晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。

假如可以将每餐吃到饱改成八分饱,有机会就动一动身体,效果会更棒。

均衡水果沙拉做法:

均衡水果沙拉做法

单吃奇特果太单调?爱沙拉的美女们不妨尝尝这道好吃又营养丰硕的生果沙拉,假如想要变换沙拉的菜色,也可以利用很奇特果风的特制沙拉淋酱,奇特果的瘦身营养一样也不少喔。

材料(本材料为4-6人份):奇特果4个、柿子2个、小蕃茄5颗、橘子2个、生火腿40g、新鲜清脆的沙拉蔬菜(甜椒、莴苣叶、综合生菜叶等适量)、炒过的白芝麻适量、特制蜂蜜奇特果沙拉淋酱适量。

作法:

1、奇特果削皮之后切成一口大小。

2、柿子洗干净,不须削皮直接切成一口大小。

3、甜椒、莴苣叶、综合生菜叶切成一口大小之后盛入钵盆内。

4、加入奇特果、柿子、生火腿、小蕃茄之后,淋上特制沙拉淋酱搅拌。

5、最后撒入炒过的芝麻,上面摆放上绿色的叶片装饰会更加锦绣

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